ヨガを始めてみたいけど
身体硬いからなぁ…
って、諦めていませんか？
先ずは、息を吐いて
次は　吸って
また　吐いて…

呼吸できれば
もう、あなたはヨガしてますよ
先ずは、そこから
一歩踏み出しましょう
ゆっくり　　流れるように
SLOW-FLOW